Autogenes Training - Grundkurs

"Die Kunst der Entspannung"

Jetzt mal langsam-    fight or flight.....    lass sein, denn an der nächsten Ecke holt der Stress dich wieder ein.
Um für die Belastungen in Beruf und Alltag besser gewappnet zu sein, sollte heute "Jeder" die "Kunst der Entspannung" erlernen und regelmäßig praktizieren, denn vorbeugen ist besser als heilen!
Das Autogene Training nach Prof. J. H. Schultz ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, die sich vor allem bei der Stressbewältigung bewährt hat. Durch das Training ändert sich das vegative Nervensystem in Richtung einer "entspannten Reaktionsgrundlage".
Dauerhaft angewandt, hilft diese Selbstentspannung Nervosität, innere Unruhe, Verspannungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen usw. abzubauen und vorzubeugen.
Somit ist das Autogene Training ein Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Widerstandskraft, Gesundheit und Lebensfreude.
 

Die Dauer des Seminars beträgt 8 X 75 Minuten.
In den Ferien kein Training!
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Den nächsten Termin, sowie den Preis, entnehmen Sie bitte der Terminübersicht
Seminarleitung: Lia Meier, Dipl. Entspannungs-Mentaltrainerin (DGMT) und Team

Unsere Kurse werden von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst - bitte erkundigen Sie sich bei ihrer Kasse

eventuell anfallende Skriptgebühren zahlbar bei Kursbeginn

Bitte nehmen Sie zur Kenntnis:
Unsere Kurse dienen der "Gesundheitsförderung" und sind Hilfe zur Selbsthilfe!
Als Teilnehmer/In tragen Sie inner- und außerhalb des Kurses die Verantwortung für sich selbst.
Die Anmeldung ist verbindlich, es erfolgt keine weitere Bestätigung
Bei Nichtzustandekommen des Kurses werden Sie benachrichtigt und es erfolgt Rücküberweisung der Kursgebühr

Das Seminar findet im Seminartreff im Blauen Ärztehaus, Eingang 1, Schlüterstr. 3, 85057 Ingolstadt statt.

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Letzte Änderung am 17.11.2010